Schlaf: Von Prävention bis Prognose – wie die Nacht unsere Zukunft verrät

PD Dr. med. Anna Heidbreder (Geschäftsführende Oberärztin der Neurologie, Universitätsklinikum Bergmannsheil)

Kann guter Schlaf unsere Zukunft verändern? Die Forschung sagt: mehr, als viele denken. Schlaf ist ein Schlüssel für „Brain Health“, beeinflusst unser Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Demenz und kann schon früh Hinweise auf gesundheitliche Entwicklungen geben. Gleichzeitig boomen Schlaftracker und Selbstoptimierung – doch was ist wissenschaftlich belegt und was eher Mythos? Lassen Sie uns darüber ins Gespräch kommen, wie Schlaf, Prävention und moderne Medizin zusammenhängen und was wir heute über die Gesundheit von morgen wissen.

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